男生体育差力气小

1、我是男生，体育很差，跳高跳远都不行，身体软软的，没力气，怎么加强。现在的话呢，主要是先练跑步，然后呢就要先试一下助跑起跳，如果是第一次就要先用跨越式，初学者常用的，跳过去一个一个的高度练，如果你用跨越式跳不过你升的那个高度的话，你就要换一个姿势改用剪越是具体剪越式怎么。

2、我是男的，很想当兵，可是体育不太行的，力气连矮我近20厘米的男生都不够。只要身体健康，即使不强壮也可以在部队里锤炼出来。除此之外，还要有健康的心理（要进行心理测试的）；可靠的政治背景（很多人就是在政审这一关被刷下来了）等，而且还必须是光棍（只要没办结婚证就行）。一旦你有幸闯过这。

3、初二男生体育太差，立定跳远只有170，全身力气很小，比不过女生，拧不开饮。去医院检查下身体

4、一直不锻炼的 感觉自己体质很差 力气也很小 所以想请稍微专业点的。每次训练前热身5～10分钟，建议使用跑步机，并且把各部位的关节都运动一下避免受伤。第一个月 第一、二周：周一、训练部位：胸肌中部、肱三头肌。杠铃平卧推2×20RM 哑铃飞鸟2×20 拉力器夹胸2×20 蝴蝶夹胸2×20 重。

5、打篮球力气小怎么办。力量小短时间内是没办法改善的，多吃饭，多运动。其实投篮姿势可以变换一下，比如说在胸前把篮球推出去，不用像男子篮球一样，必须在头附近出手。我觉得多投几次，不仅能将球投的越来越远，而且会更准的，加油，祝你好运。

体质差没力气的人怎么锻炼

1、我是一个在上初三的男生，身高183，体重112斤，体育很差，立定跳远只有1.6米。坚持一个月的话会有一定进步但是效果不会非常显著，因为一个月时间真的太短了。图为我自己的body transfermation，希望能给你一些信心~练了不到一年时间~希望即使过了体育中考你也能喜欢上健身~加油 。

2、力气小怎么锻炼。问题一：我的力气很小，该怎么锻炼？ 1、练肌肉，少负荷、多次数、多组数、48小时为周期。练力量，要强负荷(接近于极限)、多次数、少组数、天天练。 就是说你要练力气，就要把力气基本全部用上，每次数量没有固定要求，只要感觉上八九分疲。

3、我是一个14岁男生，体质很弱，跑步还是可以的，但是跳高，跳远很差，体育方 。这个不能急的，凡事都得慢慢来的。跳跃类差，说明你的下肢力量不足，没有爆发力，所以就要着重练习下肢力量，可以的方法如蛙跳、跳绳、单腿跳、轻杠铃半蹲跳。坚持下去，时间久了，腿部力量就增强了。

4、初一的男孩子体育差，身体协调能力差，肌肉没有力量，现在练习晚吗。不算晚，我身边真人真事，初中三年锻炼，之后一直锻炼，平衡营养，后来又去连武术，业余的，现在算半个武术大师。

5、男生12岁155力气小，想增强力气，该怎么办。男生12岁155力气小，想增强力气，可以从跑步，俯卧撑，练习哑铃，扎马步这些基础开始锻炼，还要吃点鸡肉或者牛肉什么的，否则体力不行！我虽然是个女孩但是很小开始锻炼的，马甲线已经越来越明显了！